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MindYoga2020-8-29 4:50:01
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MindYoga2021-1-20 21:53:38

青春有限,莫辜负

前些日子作息紊乱,这不是有意放纵,而是身体和情绪周期作祟。拥有多年失眠经验心得的我,采用森田疗法——顺其自然、为所当为。 饿了才吃...
心情日记400
MindYoga2021-1-11 20:23:40

在普通的日子里感受植物的生长四季的轮回

今天依然很冷,天空飘着毛毛雨,地面是浅浅的一片湿润。纵然不少青草绿叶,毕竟不如春夏,一块块的黄土裸露出来,伴着枯黄的野草和落叶...
心情日记700
MindYoga2021-1-9 18:52:52

又一次在医院过生日

前天(1月6日)是我的公历生日,当时我在医院看护住院的爷爷,已经熬了两个通宵了。稍微闲下来打开手机,收到Bilibili的短消息,她祝我...
心情日记1110
MindYoga2020-12-24 22:25:54

原来今晚是平安夜

依旧每天巡视一下亲手种下的花花草草,最大的感慨就是幼苗真的很难长大哟。毕竟当初种下的时候,是奔着“花山藤海”去的,反正就是坚信自...
心情日记1600
MindYoga2020-11-1 1:33:14

【排课】健身瑜伽三级

【排课】健身瑜伽三级 3-01 至善坐 5分钟3-03 单腿背部伸展式 左 20个呼吸3-07 扭脊式 左 20个呼吸小腿叠加前屈式 左20个呼吸 (拉伸臀...
图文教程2400
MindYoga2020-10-28 20:18:06

除了米酵菌酸,留意日常饮食中的这10种毒素,也会“致命”!

  黑龙江鸡东县一家9口人在家中聚餐时因食用“酸汤子”而引发中毒并致9人死亡的新闻数度引发大众高度关注,事件发生后,本版曾在10月14...
健康常识1000
MindYoga2020-10-28 19:54:41

常用中成药的真相——六味地黄丸

【标明的成分】 熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。 【声称的功效】 滋阴补肾。 【真相】 六味地黄丸处方来源于宋代太医钱乙的...
健康常识1500
MindYoga2020-10-28 19:26:11

中药毒副作用备览

中药毒副作用备览(方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。未包括所有已知有毒副作用的中药。重点放在有...
健康常识3800
  • 我说

    TEST 美照

    有些美,需要与众不同

    MindYoga

    0人参与|2020-8-31 21:24:26

  • 我说

    关于瑜伽美照

    美的定义。 美的标准。 美的不同。 美的升华。

    MindYoga

    1人参与|2020-8-31 20:11:52

  • 投票

    阿斯汤加瑜伽的套路和体式可以更改吗?

    因为阿斯汤加瑜伽是固定的体式和套路,最誉为最古老和最系统的传承。 而现代人时间和身体素质各不相同,很难做到完全按照古阿斯汤加的训...

    MindYoga

    1人参与|2020-8-24 22:10:30

MindYoga2020-10-28 18:55:08

牛黄解毒丸只是毒丸

常用中成药的真相——牛黄解毒片· 方舟子 ·【标明的成分】人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草。【声称的功效】清热解毒...
健康常识3600
MindYoga2020-10-24 17:00:49

【排课】健身瑜伽二级

健身瑜伽体位二级2-1 金刚座 5分钟2-5 下犬式 10个呼吸2-8 新月式 左 10个呼吸2-7 八体投地 缓慢 一个呼吸2-6 人面狮身 5个呼吸2-2 鱼戏...
图文教程5800
MindYoga2020-10-24 5:58:34

基础瑜伽排课参考

【排课小样】健身瑜伽一级 1-1 简易坐 (体式序号和名称)(1)舒服坐姿,就是怎么舒服怎么坐,不必拘泥。 (2)自然呼吸,怎么顺畅怎么...
图文教程2600
MindYoga2020-10-21 22:32:28

什么样的瑜伽课才是好的

什么样的瑜伽课才是好的呢? 这个问题从刚开始练瑜伽就存在脑子里。今晚想稍微谈谈,这里不谈瑜伽老师的个人魅力和瑜伽习练场地的各种因...
图文教程2100
MindYoga2020-10-19 22:47:12

100个引体向上100个卷腹300个深蹲

昨晚凌晨,忽然感到一股异常的饥饿,本想忍忍就过去了,不料异常就是异常,百爪​挠心。人的意志力是有限的,只能满足小欲望,​防止大错...
科学健身700
MindYoga2020-10-18 21:26:55

45分钟瑜伽 量化训练

西方有句谚语,人不能两次踏进同一条河流。因为河水奔腾不息,世间万物永恒变化。哪怕地点相同,时间不同了;河流看起来一样,本质不同...
图文教程1300
MindYoga2020-10-15 0:28:46

瑜伽体式分级 排课思路

在知乎上看到健身达人经常普及“运动的最高形式是竞技”,那么瑜伽体位法的最高形式应该也是竞技比赛吧。搜索了一下健身瑜伽竞赛,看到了...
默认分类3000
MindYoga2020-10-1 20:24:15

十组跳绳 无痛减肥法

Q:跳绳可以减肥吗? A:可以。 Q:初学者怎么跳? A:看下文。 一、准备 跳绳一根 常见品牌塑胶跳绳即可,例如“迪卡侬”。 调整到合适长...
图文教程2900
MindYoga2020-9-26 22:38:50

我眼中的瑜伽

记得2013年,我在广州白云区靠近流溪河的一个小工厂上班,月薪三千,双休,按时上下班,住宿舍吃食堂。因为前面几年遇到一点挫折,身子...
心情日记2100
MindYoga2020-9-23 15:25:00

又一个Hello World

最近在测试各种blog,所以有了以下的“填充”,因为只是填充,所以随兴发挥,没有质量,却又不忍删除,鸡肋就鸡肋吧。转到这里,留个纪念...
心情日记2900
MindYoga2020-9-13 11:21:11

Y+U遇瑜伽 交流学习记

缘来缘往 2017年,因为Anita而认识了Y+U遇瑜伽主人Elyn . 当时,惊叹于遇瑜伽的场馆环境,明明是办公楼的工业风,却在Elyn的布置下,处...
活动分享7530
MindYoga2020-9-10 13:22:21

Hello World,hello CoolMoe.com

Welcome to CoolMoe ! 其实,又一次搭建Hexo博客,已经有半个月了。迟迟没有下笔,实在是不知道说什么好。今天,趁着心情还不错,聊两句...
心情日记5140
MindYoga2020-9-4 15:33:05

食物不耐

食物不耐受的常见原因包括: 缺乏消化某些食物成分所需的酶。乳糖不耐症是典型的例子;肠易激综合症。这种慢性病会导致肠道痉挛、便秘和...
健康常识4511
MindYoga2020-9-1 6:46:59

批判性思考-Critical thinking

批判性思考 (英语 Critical thinking,日语:批判的思考)或译 负面思考、 思辨能力、 严谨的思考、 明辨性思维、 审辨式思维, ...
客判思维5700
MindYoga2020-8-31 21:29:20

所谓天才,就是用正确的方法,坚持不懈。

每当有人在某个领域取得超越平凡的成就时,人们总喜欢对其冠以“天才”之名,天才音乐家、天才运动员等等,天赋决定高度的理念更是深入人...
默认分类3700
MindYoga2020-8-30 22:26:33

萌萌的犬夜叉

萌萌的犬夜叉看过很多动漫,犬夜叉是我比较喜欢的角色,尤其觉得桔梗比较悲惨
默认分类4500
MindYoga2020-8-30 17:08:07

健身瑜伽竞赛体位标准图

基础体式7招 健身瑜伽竞赛体位一级16招 健身瑜伽竞赛体位二级16招 健身瑜伽竞赛体位三级16招 健身瑜伽竞赛体位四级18招 健身瑜伽竞赛体...
图文教程5600
MindYoga2020-8-30 15:59:32

为何时光匆匆?

去年的户外瑜伽,梦梦好像外出旅游了,不过在群里发了这张照片,感觉也是很美,就好像梦梦跟我们一起户外瑜伽一样。 爱跳舞的静子也很久...
体式靓照12700
MindYoga2020-8-30 12:17:18

瑜伽的分类

瑜伽(Yoga) 是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方...
读书笔记5500
MindYoga2020-8-29 4:50:01

神经可塑性

“大脑可塑性是指神经系统在一生中可以改变其结构和功能的能力。这是对环境多样性的反应造成的。虽然这个术语现在常用于心理学和神经科学...
心智科学4300
MindYoga2020-8-29 4:18:02

神经元

他们可存活时间更长,更好的原因 什么是神经元?他们是负责参与相关的神经系统的功能的微小的细胞。在我们的大脑中,有几百万的神经元,...
心智科学4100
MindYoga2020-8-28 5:47:48

心智的概念

心智理论(英语:Theory of Mind,缩写为ToM) 心理学术语,是一种能够理解自己以及周围人类的心理状态的能力,这些心理状态包括情绪、...
客判思维7600

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