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第一次参加蕙兰瑜伽活动


参加户外瑜伽活动已经有好几年了,偶尔会有些失望和困惑,热情却是不减。这不,周六一整天都耗在广东广播电视台房产频道组织的瑜伽活动中(看马戏,玩水上高尔夫,和印度老师在阳光底下来一场HOLD住5个又5个呼吸的瑜伽…)周日一大早又去参加了蕙兰瑜伽爱好者在东山湖公园组织的户外活动。

因为体验到的感觉真的很不一样,所以非常值得记一记。

顺着交通指引,我们走过五拱桥,来到一个广场上。首先遇到的是一位戴眼镜的姑娘,有点眯眼,感觉很和善,大家攀谈起来,她问我练了多久瑜伽,我说几年了,她又问我是跟着光盘学还是…

那时候还不知道原来她也是教练,后来这位静文教练不仅教我们热身,还随身带来小吉他,教我们唱诵起“哈里波”。静文老师的语言表达能力挺好的,思路也很清晰,唱诵好听,大家都很沉醉。有些人给人的感觉就是不一样的,有一定的修养和内涵,这不是会几个高难体式就能获得的,需要多读书、多思考和多实践。

重点是要说说朋敬老师(尽管她当场婉拒了老师这个称谓)。

其实,朋敬教练,唱诵的帅哥,还有那位弹小吉他超陶醉的新妈妈,在第一次参加蕙兰瑜伽网络读书会的时候,都见过,一看到就想起了。当时,和他们一起唱诵的时候,我是很有感觉的,只是同去的青青以为我不习惯放不开。那是误会,我素来是一个容易受到纯粹的美好的东西感染的人。

朋敬教练穿着朴素,笑容非常亲和,就带了几个简单的瑜伽动作,却道出了很多我内心认同的理论,讲到了几乎所有的细节,这些技术细节,就像一颗颗珍珠,被她毫无挂碍地串联到一起,丝丝入扣,犹如春雨润物……

讲话,动作,表情,都让我内心表示“服”。一个教练可以把自己包装得高大上,一套动作可以经过精心的准备和演练,但是要做到像朋敬教练这样自然,周到,让人感受到超出言语和体式之外的东西,那么必定是个人的淳朴和信仰能够达成的。

青青多次跟我提起,蕙兰瑜伽爱好者很有大爱精神,和她们在一起感受更多的平静与祥和。朋敬还经常组织素食活动,请几十号人到自家吃饭,随喜红包都不接受,所有东西亲力亲为,并且不是一次两次,而是长期坚持,对待好朋友那样,纯粹地让人佩服。

正是由于亲身感受到了,所以才能更加相信,从而反思自己的公益瑜伽。头有多大,就戴多大的帽子,否则首先不舒服的是自己。回想当初,我为了实现做一些对“关爱抑郁症”的公益活动,从青音音符群找了几个小伙伴,公益瑜伽,自娱自乐,感觉很开心呀。因为纯粹,所以开心。一旦扯上了其他,要么背负重担,要么虚与委蛇。

转了一圈。我还是喜欢像朋敬这样的老师教练,想起当初找瑜伽老师,也是因为老师当时全心全意地做着公益活动,那种虔诚和纯粹感染了我,入了我的心。

再回到自己身上。首先,自己的问题,还是要靠自己解决,比如生计问题。这个社会并不缺乏工作,只要用心去做了,都能得到回报。对于兴趣问题,要看米下锅,诸如周游世界这种乐趣,可以作为梦想的一种。对于另外一些有意义有价值的事情,好比瑜伽。最终还是要走大道,扬真理。

户外瑜伽圈子,兴起一个,熄灭两个,没有沉淀,只有喧嚣,注定不长久。你想想呀,常见瑜伽体式才那么几十个,你要摆体式拍照,你要练无敌手倒立,你要玩双人瑜伽,总有一天是会腻的。没有持之以恒的练习,进阶和高远的目标,没有触及真正的瑜伽或者瑜伽的精髓,如何使人变得更好?

好的瑜伽老师,真是一面镜子! 可以正衣冠、面相和心。通过这次瑜伽活动,让我找回了初心。要传播正能量,首先得让自己充满正能量;要做公益,首先要让自己充实快乐。让我们更多地回到最自然最健康的修行,获得心的宁静,身的愉悦。

这个世界上,有心人是很多的,前提是自己得用心去看,才能遇到。这个世界上,好老师也是很多的,要多多向好老师们学习。

太多诱惑,太多干扰,所以修行才显得那么艰难,成功者寥寥。以后我们组织的公益瑜伽,也要好好地贯彻正确的价值理念,也要围绕初心,切莫偏离正道。

(太久没写日记,一写满篇说教,真招人厌烦呢,修行之路漫漫。以后多做实事吧,公益瑜伽要多往疗愈方面靠拢)

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大难临头,你怎么办?

2020年1月31日 星期五 微冷
大难临头,你怎么办? 这是一个大多数人都需要深思的问题。
这波疫情,也让我思考不少。之前,我想当然地按照自己的思维模式,应该理性分析,科学应对。这当然没错!却大大地忽略了非理性的声音和行为。
看到网络呈现的一片无助与恐慌,却听不到理性的声音(据说被屏蔽了,真的不解这种助长恐慌却屏蔽科普的行为)。
这不是“公说公有理婆说婆有理”,这关乎人命生计,谁说了算?当然是真正的专家说了算。否则,全人类之力的科研成果岂非儿戏?然而事实呢?据我有限的观察,还是非理性的声音澎湃起伏,理性的声音星星点点,但愿智慧的星火可以燎原。
说到智慧。我不得不承认自己的阅历局限以及天真。资源总 是有限的,开始理解那些“未雨绸缪”囤积粮食和口罩的人,他们要么是精明的商人,要么是经历太多灾难的老百姓。他们不管最先进的科学技术,也不管官方的权威,他们只是看到了天气的变化, 该收衣服收衣服,该囤白菜囤白菜。否则,就会如我,晚了几天,连一只医用口罩都买不到,一颗大白菜都买不起了。
真的不能小看老百姓的生存智慧,否则,自己的生存就会成为问题。 理性虽好,然而非理性的浪潮打来,你也必须用理性武装自己,保护自己,保护身边的人,减少生存威胁,增强适应能力与免疫能力。
幸运的是,这些年都没有放弃锻炼身体,一直渴望着更健康更富强。因为在灾难面前,我们简直不堪一击,太弱小。大难临头,能够保护你的,只有强壮的身体和救命的钱
生死往往一线之间。为什么身体素质好的人哪怕染上病毒,也能大步跨过?因为最强大的还是自身的免疫力和自愈能力。与其迷信外物,不如强大自己。当疫情来临,病毒侵袭,亲朋好友可以作为你的后盾提供帮助,一旦隔离,始终还是要靠自己。不要怪社会冷漠,因为大多数人连自保都困难;不要怪自己,因为活下去已经不容易。
在阳光灿烂的日子,我以为生活会越来越好,明天更辉煌;在昏暗的岁月里,我感觉到寒冷、残酷,然而正如天气,不可能永远艳阳高照,总有春风雨露甚至寒雪冰雹,因为大自然就是一个系统,此消彼长,生生不息。人类作为动物之一,在进化路上幸运拥有些许优势,最终越来越强大,但资源总是有限的,因此难免战争和瘟疫。作为人海里的一个分子,我也希望无论是大群体还是小个体,都能够享受到生命的欢愉,自然的和谐。
一个水分子的力量是微乎其微的,但凝聚起来,就是汪洋大海。我能够做的,就是活下去,在有限的资源下,不断强大自己,直到最…

写下即永恒

今天早上,不,已经快接近中午了。拉开窗帘,那个耀眼的阳光呀,令我的心都柔软温暖了。

我不紧不慢地起床,喝水,活动一下关节,又用手机APP为你读诗,朗诵了三首小诗。

因为室友放年假旅游去了,这套租来的三居室就我一个人,和外面时不时传来的叮当哐啷的噪音。有那么一瞬,脑海里出现了这样一个句子:

日子呀,你慢点过吧,我还没来得及享受呢。日子却从来没有回应过我,她好像是我的朋友好像又不是,只是自顾自地流淌再流淌,时不时给我一点小风小浪,然而我还是喜欢她平缓的时候哟。因为那时的她才是真实的,可爱的,让人心安的。

谢谢我的阿坚娘,为我刨了一大袋“史上最好的番薯”;谢谢兄弟W专门开车千里迢迢送上门。正因为有了亲人朋友,我才能够在这个阳光明媚的早上,用我红色的大烤箱,烤出了美味香甜的红薯。再加我专用的平底锅煎出来的土鸡蛋(谢谢爷爷奶奶的辛勤劳动),我一个人也吃出了无尽的幸福和美味。

是的,我喜欢真实的生活,真实的幸福感。

朋友圈里晒旅游、晒亲子、晒美食、晒奢侈品的朋友们,我也祝福你们,为你们开心。

大象有大象的幸福,蚂蚁有蚂蚁的快乐。不再去追求那些虚无缥缈的东西,抓住伸手就够得着的美好即可。让内心充实的,永远不是高大上;滋润身体的,也从来都少山珍海味。

翻看之前零散点滴记录,内心有感,文字如水流出。或许,这才是最好的,记录美好,欲言即写。

写下即永恒。

2020年1月28日 戴个口罩 减轻恐惧

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明天要上班了,什么延迟假期推迟工作的政策与我无关的,我只能控制自己的生活(能做到已经很不容易)。这两天没日没夜看小说(因为动漫番更新太慢,其他影视又觉得拖沓缺乏想象力,还真不如看小说),缺乏锻炼用眼过度,吃的也不算健康,身体的状态自然不够饱满。于是想着出门走走,买几个新鲜的菜,做顿好饭,调理一番。

不料出门忘了戴口罩,我就去市场买个菜,都是室外场所,微风徐徐,空气有点冷却清新,却让人感觉舒爽,再说人很少,感染病毒的概率实在微乎其微,就懒得再上去拿了。